Träning för seglare: Hur du förbättrar din fysik för bättre segling
För att vara en framgångsrik seglare krävs inte bara kunskap och erfarenhet, utan också fysisk kondition. Oavsett om du seglar en liten jolle eller en stor segelbåt, kan rätt träning hjälpa dig att prestera bättre och njuta mer av ditt seglingsäventyr. Här är några tips på hur du kan förbättra din fysiska förmåga för att bli en bättre seglare. 1. Konditionsträning Konditionsträning är grundläggand…
Visa hela inlägget